ভুলে যাওয়া কি শুধু বয়সের কারণে? ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক লক্ষণ

বয়স বাড়লে মাঝে মাঝে চশমা কোথায় রাখলাম বা কারও নাম মনে না পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু ভুলে যাওয়া যদি দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাহত করে, তাহলে তা ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রংশ-এর লক্ষণ হতে পারে। ডিমেনশিয়ার সবচেয়ে সাধারণ ধরন হলো আলঝেইমার রোগ।

স্বাভাবিক ভুলে যাওয়া বনাম ডিমেনশিয়া

অন্যান্য সতর্ক সংকেত

• দিন-তারিখ বা জায়গা গুলিয়ে ফেলা
• ব্যক্তিত্ব ও আচরণে পরিবর্তন — সন্দেহপ্রবণতা, রাগ, অস্থিরতা
• আগ্রহ হারিয়ে ফেলা, সামাজিকতা থেকে সরে যাওয়া
• রাতে ঘুম না হওয়া ও অস্থিরতা

রোগ নির্ণয়

নিউরোলজিস্ট রোগী ও পরিবারের সাথে কথা বলে, স্মৃতিশক্তির কিছু সহজ পরীক্ষা নিয়ে এবং প্রয়োজনে রক্ত পরীক্ষা ও মস্তিষ্কের CT/MRI করে কারণ নির্ধারণ করেন। রোগীর সাথে এমন একজন আত্মীয় আসা উচিত যিনি দৈনন্দিন পরিবর্তনগুলো লক্ষ্য করেছেন।

চিকিৎসা ও যত্ন

আলঝেইমারের কিছু ওষুধ রোগের অগ্রগতি ধীর করতে ও লক্ষণ কমাতে সাহায্য করে। তবে ওষুধের পাশাপাশি পরিবারের যত্নই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ:

• প্রতিদিনের রুটিন একই রাখুন
• ক্যালেন্ডার, ঘড়ি ও লেখা নোট ব্যবহার করুন
• ধৈর্য ধরে, ছোট বাক্যে কথা বলুন — তর্ক করবেন না
• রোগীকে একা বাইরে যেতে দিলে পকেটে নাম-ঠিকানা-ফোন নম্বর রাখুন
• পরিচর্যাকারী নিজেও বিশ্রাম ও সহায়তা নিন

মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে

প্রেসার, সুগার ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ, নিয়মিত হাঁটা, ধূমপান বর্জন, পর্যাপ্ত ঘুম, বই পড়া ও সামাজিক মেলামেশা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায়।